洁尔美|电动牙刷正确刷牙的4步方法

电动牙刷正确刷牙的4步方法，很多人都没有掌握正确的刷牙方法，即使换上电动牙刷也能以彻底将口腔清洁干净，甚至初次接触都不知道电动牙刷怎么用，下面给大家分享怎么使用电动牙刷正确刷牙！

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刷牙到底要刷那里：

刷牙的作用除了是保持牙齿美白，最重要的是清除牙菌斑，牙菌斑是的一种细菌性生物膜，如果不及时清除牙菌斑容易会引起蛀牙、牙龈炎、牙周炎等口腔疾病，目前牙医最为认可的巴氏刷牙法，操作核心就是让刷毛在牙龈沟的位置快速震颤，起到清除牙菌斑的作用。对电动牙刷来说，震颤它会自动进行，我们要做的就是放对位置。

电动牙刷正确刷牙方法：

第一步：正确安装刷头，刷毛的方向和开关按键的方向保持一致，在安装过程必须要确认刷头紧紧套入到牙刷轴中，避免使用过程刷头柄出现松动情况。

第二步：刷牙前注意使用温水浸泡一下刷头，用于调整刷毛软度，然后往电动牙刷挤入适量牙膏。

第三步：目前很多电动牙刷都有多种清洁模式，选择合适的模式后先将刷头放入口中再启动牙刷，以避免造成牙膏飞溅，第一次使用建议从比较轻柔的那档开始。

第四步：开始刷牙先把牙刷放进嘴里，再打开开关！一般电动牙刷都有2分钟定时和30秒提示功能，这两个功能我们一会儿回过头来看。首先，我们把牙齿分为4个区域，先刷A区域。

口腔清洁

刷牙方法要先把牙刷在A区域的外表面，斜45度对准牙龈沟的位置。开启牙刷，缓缓移动，保证刷毛在每颗牙齿上停留2~3秒。A区域的外表面刷完后，刷咬合面，刷毛靠在咬合面上，缓缓移动。最后是A区域的牙齿内侧，同样对准牙龈沟的位置，缓慢移动牙刷。每个面的刷牙时间大概是10秒，刷3个面就是30秒。30秒后，牙刷会停顿1秒，或以其他方式提醒你更换区域，你再以同样方式，刷BCD区域的牙齿，加一起就是2分钟。

第五步：清洁牙刷完成刷牙后，先关闭电动牙刷，再把牙刷从嘴里取出，用清水把牙刷头冲洗干净，干布擦一下，竖直放置在干燥环境中。

以上是电动牙刷的正确刷牙方法分享，选择合适的电动牙刷搭配正确的刷牙方法，才能真正实现口腔的全面清洁护理。