怎么选择电动牙刷使用的牙膏？刷牙用多少牙膏？

刷牙是我们日常生活中每日都要做的小事，虽然是小事，但却决定了你的牙齿健康。我们刷牙都是需要使用牙膏的，不论是普通牙刷还是电动牙刷。那么怎么选择电动牙刷使用的牙膏呢？使用电动牙刷刷牙又用多少牙膏呢？下面就一起来看看吧。

一、怎么选择电动牙刷使用的牙膏？

1、对于电动牙刷中使用的牙膏，建议使用“凝胶型”，即使施加细微振动也不会轻易散开。不包含“磨料”和“发泡剂”或含量少也是重要的条件。

2、根据牙齿问题选择不同的牙膏类型

1）敏感牙齿：当牙齿敏感时，牙釉质将无法保护牙齿的内层。选择一种敏感的特定牙膏和脱敏剂，并确保您轻柔地刷牙。

2）蛀牙问题：如果您倾向于在牙科检查中了解蛀牙，那么您可能会感到沮丧，并准备在下次检查时获得一些积极的消息。尝试使用含氟化物的牙膏，该牙膏有助于抵抗蛀牙，并且在刷牙后不要漱口或喝水，以使氟化物有更多时间在牙釉质上使用。

3）牙齿发黄：如果牙齿发黄变色，则使用含有美白成分的牙膏将有助于清除污渍和抛光牙齿。美白牙膏仅对较新的污渍有效。

4）牙套矫正牙齿：使用氟化物牙膏将有助于保持牙釉质的脱钙，并有助于保护牙齿免受蛀牙的伤害。

二、使用电动牙刷刷牙又用多少牙膏呢？

1、挤压大量的牙膏会增加体内残留的表面活性剂的量。不能说这是对人体的直接伤害，但是没有人可以忽略在体内逐渐积累的数量。

2、如果您在牙齿上涂抹过多的牙膏，可能会产生大量唾液，并且可能很难刷牙。牙刷去除了牙菌斑，而洁齿剂仅有助于清洁效果。用牙刷摩擦不足会留下牙菌斑。牙膏的正确用量约为0.5到1厘米（1克）。大约一半的牙刷刷毛就足够了。不要穿太多。但是，根据牙膏的不同，除非将其应用于牙刷的尖端（约2厘米），否则可能无法发挥其功效。

3、成人仅需使用估计为豌豆大小的牙膏即可正确清洁牙齿；5岁以上的孩子建议使用成人建议量的一半。三岁至六岁的孩子也只能使用小豌豆的量；对于三岁以下的儿童，米粒大小即可。

总的来看，电动牙刷使用的牙膏要根据自身实际情况进行选择，而使用牙膏的量就跟年龄大小有关了，一定要适量。因此，为了保证口腔的健康，使用电动牙刷一定要选择正确的牙膏，并且使用适量的牙膏进行刷牙。